۞ منتديات كنوز الإبداع ۞
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

۞ منتديات كنوز الإبداع ۞


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  ّ¤؛°`°؛¤ّ·.· القفز الطويل ·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مايباخ

عضو نشيط  عضو نشيط
مايباخ


الجنس : ذكر
العمر : 37
الموقع المدينة المنورة
التسجيل : 30/09/2011
عدد المساهمات : 91

 ّ¤؛°`°؛¤ّ·.· القفز الطويل ·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ Empty
مُساهمةموضوع: ّ¤؛°`°؛¤ّ·.· القفز الطويل ·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ    ّ¤؛°`°؛¤ّ·.· القفز الطويل ·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ Icon_minitimeالسبت 01 أكتوبر 2011, 8:08 pm



 ّ¤؛°`°؛¤ّ·.· القفز الطويل ·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ 180px-Red_flag_goes_up

القفز الطويل هي إحدى رياضات ألعاب القوى، وفيها يقفز اللاعب لأبعد مسافة ممكنة.

يقوم اللاعب بالجري أولاً في المكان المخصص لذلك ومن ثم يقفز عند العلامة.

الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، اليابان تاريخ 30 أغسطس، 1991.

بينما الرقم القياسي المسجل للسيدات هو 7.52 م، سجلته الروسية غالينا تشيستياكوفا في سانت بطرسبرغ (ليننغراد)، روسيا، في تاريخ 11 يوليو، 1988.


 ّ¤؛°`°؛¤ّ·.· القفز الطويل ·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ 1@%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AB%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84


يحتاج لاعب الوثب الطويل إلى قدرة كبيرة من السرعة والارتقاء والوثب الطويل، عملية فنية معقدة، تحتاج إلى صفات حركية وبدنية متعددة، يبذل لاعبها أقصى جهده للوصول إلى أقصى مسافة خلال الوثب الأفقي، وتمر الوثبة بأربع مراحل هي : 1- الاقتراب – 2 – الارتقاء – 3 – الطيران – 4 – الهبوط .

وتحسب للاعب أحسن وثبة من جميع وثباته، وعددها ثلاث.

لوحة الارتقاء :
يحدد مكان الارتقاء بلوحة في مستوى طريق الاقتراب. طريق الاقتراب طولها 45 مترا على الأقل.
لا تقل المسافة بين لوحة الارتقاء ونهاية منطقة الهبوط عن عشرة أمتار. توضع لوحة الارتقاء بحيث لا تقل المسافة بينها وبين حافة منطقة الهبوط عن متر واحد. وتصنع هذه اللوحة من الخشب. يتراوح طولها بين 1,21 م و 1,22 م أما عرضها فيتراوح بين 19,8 سم و20 سم وأقصى عمقها 10 سم ويجب أن تطلى باللون الأبيض.

منطقة الهبوط : الحد الأدنى لعرضها 2,75 م

قياس مسافة الوثبة : تقاس جميع الوثبات من أقرب أثر تركه أي جزء من جسم أو أطراف المتنافس في منطقة الهبوط.


 ّ¤؛°`°؛¤ّ·.· القفز الطويل ·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ Weitsprung

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ّ¤؛°`°؛¤ّ·.· القفز الطويل ·.· ّ¤؛°`°؛¤ّ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المراحل الفنية للوثب الطويل
» ₪₪ الرجل القصير أكثر غيرة من الطويل !! ₪₪
» ¤¦¤ الغطس .. القفز للماء ¤¦¤
»  [®][ القفز على الحواجز بالخيول ][®]
»  !~¤§¦ مصطلحات الوثب , القفز , الطفر , النط ! ¦§¤~!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۞ منتديات كنوز الإبداع ۞ :: ۞ المنتديات الرياضية ۞ ::  ♣ الرياضة والرياضيين ♣-
انتقل الى: