& القوة التى تشكل حياتك &
*************
الألم << === = >> السعاده
كل الأمور التى ترتبط بألامك ومسراتك تسهم فى تشكيل جميع جوانب حياتك
ويستطيع كل شخص إذا رغب ذلك تغيير هذه الارتباطات ،
ومن ثم يمكن تغيير الأفعال والسلوكيات
" سر النجاح هو معرفة كيف تتحكم أنت فى شعورك بالألم والسرور وأن لا تدعهما يتحكمان فيك ،
فأذا نجحت فى هذا فأنت سيد الموقف وتتحكم فى حياتك "
انطونى روبنز
قاعدة فى غاية الأهمية اخوانى وأخواتى ،
فأن تفادى الألم وطلب الفرح والسرور هو التصرف المنطقى والحتمى لأى إنسان .
ولهذا ، يقدم كل أنسان على فعل ما يعتقد أنه يسره ويتجنب ما يرى أنه يؤلمه .
ويمكن توظيف هذه الحقيقة لصالحك عن طريق زيادة تلك الارتباطات المتعلقة بالألم والسرور ،
بمعنى زيادة الإحساس بالسعادة عند عمل شئ ما تراه إيجابيا
أو زيادة الشعور بالألم من جراء شئ أخر تراه سلبياً .
وكما كانت تلك الارتباطات شديدة ومفعمة بالحياة ،
كان تأثيرها أقوى على قراراتك ,
فعن طريق إيجاد ارتباط شعورى قوى بكل ما تختاره يمكنك تغيير مسار سلوكك على الفور .
وهذا يعنى نجاحك فى أنهاء سلوك ما سلبى إذا ارتبط هذا السلوك بشعور مؤلم شديد .
وهو أمر من شأنه أن يجعلك لا تقلق أو تفعل تلك التصرفات السلبية طالما أن ارتباطاتك الشعورية المؤلمة بها ظلت متجددة وقوية .
يجب التنوية إلى أن العامل الذى يؤثر على ما يأتى به المرء من تصرفات ليس ما يشعر به فعليا من سرور أو ألم ،
بل هو اعتقاده بأن تصرف ما سوف يسره مستقبلاً بينما سيؤلمه تصرف أخر
كيف نستفيد منها ؟؟؟
1- تعديل السلوكيات السلبيه
كثيرا ما يشتكى البعض من سلوكيات سلبيه
وعلى الرغم من أنهم يدركون أنها غير مستحبه ومضره لهم إلا أنهم لا يستطيعوا الإقلاع عنها
سبب ذلك يرجع الى الإرتباطات
فلقد ربط السلوك السلبى بمتعه او سعاده
والعقل يحافظ دوما على ما يحقق لك المتعه والسعاده
ولن يساعدك فى الاقلاع عنها طالما أنك ربطها بالسعاده
مثال ::
التدخين
او العصبيه
أو الإنطوائيه
ابحث وراء سلوكياتك السلبيه عن المكسب الثانوى
وأوجد سلوك أيجابى يحافظ على هذا المكسب
2- أكتساب عادات ايجابيه
اذا كنت تريد اكتساب عاده كالأستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر
مثلا
فلابد ان تربطها بأكبر قدر من المتعه والسعاده
وأذا ربطها بالالم فلن يدعمك العقل على الاستيقاظ
إضافة :
غير استراتيجية حياتك وستنجح ..
جلس رجل أعمى على احدى عتبات عمارة ووضع قبعته بين قدميه وبجانبه لوحة مكتوب عليها
"أنا أعمى أرجوكم ساعدوني".
فمر رجل اعلانات بالأعمى ووقف ليرى أن قبعته لا تحوي سوى قروش قليلة فوضعالمزيد فيها. ومن دون أن يستأذن الأعمى أخذ لوحته وكتب إعلان آخر.
عندما انتهى أعاد وضع اللوحة عند قدم الأعمى وذهببطريقه. وفي نفس ذلك اليوم مر رجل الإعلانات بالأعمى ولاحظ أن قبعته قد امتلأتبالقروش والأوراق النقدية. فعرف الأعمى الرجل من وقع خطواته فسأله إن كان هو منأعاد كتابة اللوحة وماذا كتب عليها ؟
فأجاب الرجل : " لم اكتب شيئا زائدا عدا الصدق "
وابتسم وذهب.
لم يعرف الأعمى ماذا كتب عليها لكن اللوحة الجديدة كتب عليها : "
نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله
غير استراتيجيتك عندما لا تسير الأمور كما تريد وسترى أنها حتماً ستتغيرللأفضل
موضوع: & القوة التى تشكل حياتك & 
الخميس 03 نوفمبر 2011, 11:35 am