][§][®ˆ§ الاعداد المهارى §ˆ®][§][

الاعداد المهارى

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سوف اقوم فى هذا المقال بعرض بسيط لمفهوم الاعداد المهارى لممارسى الفنون القتاليه والدفاع عن النفس .

اولا تعريف الاعداد المهارى :

الاعداد المهارى هو مجموعة المبادىء الاساسيه الدفاعيه والهجوميه التى تكون مهارات وخبرات الممارس لفنون القتال والحركيه والتناسبية عن طريق تعلمها واستيعابها واتقانها بطريقة عملية ومنظمة .
والاعداد المهارى بصورة عامه يعتمد على عدة عوامل وهى :

1 - وقفة الاستعداد : - وهى افضل وضع ميكانيكى يسهل منه تادية كافة المهارات الهجومية والدفاعيه بسرعة عن طريق استخدام بعض اعضاء الجسم .

2 - سرعة التحرك : - وهى تعلم التحرك بسهولة ورشاقة والتى تسمح للممارس باتخاذ الوضع الابتدائى المناسب لاداء المهارات الفنية الهجومية والدفاعية فى وقت واحد طبقا لظروف القتال التى تتصف بالاوضاع السريعة والمتغيرة بصفة مستمرة .

3 - تعلم واتقان جميع المهارات الهجومية على اساس التوافق الحركى .

4- تعلم واتقان جميع المهارات الدفاعية التى تؤمن للممارس من الهجوم المضاد

5 - تعلم واتقان جميع المهارات الهجومية المضاده مع القدرة على ربطهم بمحتلف المهارات الدفاعية .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

» *¤!||!¤ فترة الاعداد للاعبي التايكوندو ¤!||!¤*