الجنس : العمر : 41 المدينة المنورة التسجيل : 30/09/2011عدد المساهمات : 239
موضوع: █◄ التايكوندو ... سلاح من لا سلاح له!! ►█ الأربعاء 02 نوفمبر 2011, 8:30 am
كلمة تايكوندو(تي كوان دو) هي كلمة كورية تتكون من ثلاثة مقاطع: المقطع الأول (تي) ويقصد بها القبضة المغلقة، المقطع الثاني (كوان) ويشير إلى القدم، وهذا المقطع يدخل في تسميات ألعاب دفاع عن النفس أخرى، ويعبر عن مهارة استخدام الأقدام، والذي تتميز به التايكوندو عن غيرها، أما المقطع الثالث (دو) ومعناها طريقة، وهذا المقطع يدخل في تسميات الألعاب الأخرى كالجودو والأيكيدو والكيندو وغيرها من الألعاب القتالية.
تـــاريــــخ و نـــشــأة التــايــكونــدو
ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا، وعرفت منذ أكثر من٢٠٠٠ سنة، وقد أوجدها وطورها الأهالي كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب كثرة الحروب الأهلية وصعوبة الحياة وسط الحيوانات الضارية، مما اضطر الإنسان الكوري إلى التفكير في وسيله للدفاع عن نفسه ضد الغزاة وضد الحيوانات التي بدأوا يتعلمون منها طرق الدفاع والانقضاض السريع، ونظرا لتخلف الأسلحة وعدم كفايتها، أخذ الإنسان في تقوية يديه وقدميه لاستخدامها في القتال دون الحاجة إلى سلاح، ومن هنا ظهرت طريقة للدفاع عن النفس كانت تسمى (التايكون)، وهو الاسم القديم للتايكوندو كما ظهرت طرق أخرى للدفاع عن النفس، مثل يوتكو - توتجمنج - ميشون - ماهان كمالي. وجميعها طرق دفاعية تعتمد على استخدام اليدين والرجلين وتقويتها للدفاع عن النفس. أما التايكوندو بالذات فترجع نشأتها إلى السلالة الحاكمة في بلدة (كوجوريو) حيث أخذ فن التايكون للدفاع عن النفس طابعا تقليديا، يمارس بنشاط في الطقوس الدينية على إيقاعات موسيقية متعارف عليها في تلك العصور، ويمارسها الرجال والأطفال والنساء والشيوخ حبا لحركاتها من ناحية ولاستخدامها في الدفاع عن النفس من ناحية أخرى. ومع ظهور الأسلحة المتطورة وكثرة الحروب ودخول الاستعمار إلى منطقه الشرق الأقصى، أخذت رياضة التايكون في الاختفاء لفترة ليست بالقصيرة، حتى تم اكتشاف لوحات حجرية على جدران المقابر الملكية لكل من (موينج شونج وكاكتوشونج) والتي يرجع تاريخها إلى عام ٣٧ قبل الميلاد، وقد تم اكتشافها على يد بعض علماء الآثار عام١٩٣٥م حيث وجد على هذه اللوحات فنون كثيرة للدفاع عن النفس، وقد ضم سقف مقبرة موينج شونج رسوما لشخصين يتدربان على ضربات وركلات في فن التايكون، كما وجدت رسومات على سقف مقبرة كاكتوشونج لشخصين في وضع قتال حر. وكما برز فن التايكون في مملكة كوجوريو فقد ظهرت كذلك في مملكة (سيلا) في الجنوب الشرقي لكوريا، وذلك قبل٢٠ عاما من كوجوريو حيث وجد في (كوينجو) عاصمة سيلا تمثالان من تماثيل بوذا في وضع قتال على برج (كومكنج ) العملاق . ولقد أثبتت الوثائق القديمة أن (الهوارينجدو) قد اهتموا برياضة التايكون ليس فقط كفن للدفاع عن النفس، ولكن كثقافة تقليدية ونشاط رياضي يومي، كما أثبتت الاكتشافات الأثرية اهتمام الممالك والإمبراطوريات الكورية في العصور القديمة لفن التايكون وتطويره كقوة وثقافة شعبية، كما يشهد بذلك عصر الملك (بي) في مملكة سوباك عام ١٤٧ ميلادية. ويعتقد بعض الأفراد بأن لعبة التايكوندو قد نشأت وترعرعت من خلال رياضة الكونج فو الصينية اعتمادا على ادعاءات ووثائق صينية غير صحيحة، إلا أن نشأة رياضة الكونج فو كانت في الصين عام ٥٢٠ ميلادية عن طريق بوذا (ساثت دارما) الهندي الذي سافر إلى الصين وقضى٩ سنوات لتعليم فنون الدفاع عن النفس في الصين، وبما أن اكتشاف علماء الآثار للوحات الحجرية القديمة على جدران المقابر الخاصة بالسلالة الحاكمة يرجع تاريخها إلى عام٣٧ ق .م فهذا أكبر دليل على أن رياضة التايكوندو أقدم من أي رياضة أخرى للدفاع عن النفس.
مفهوم التايكوندو
الترجمة العربية الحرفية لهذه الكلمة تعني طريقة القدم والقبضة، وكما هو واضح فإن الترجمة الحرفية لا تعني الكثير، أما الترجمة المقصودة لهذه الكلمة، باعتبارها اصطلاحا رياضيا، فتعني طريقة تسديد الركلات واللكمات أو فن الدفاع عن النفس باستخدام القدم والقبضة. وتستمد هذه الرياضة معظم صفاتها من المدرسة الكورية في القتال، حيث ترتكز المدرسة الكورية على الأوضاع الأسرع في التحرك بالخطوات، لذلك فالخطوات خفيفة على الأرض وغير ثابتة. و تستخدم التايكوندو الأقدام للهجوم أكثر من اليد، وهذا ما يميزها عن غيرها، لأن القدم أقوى بكثير من اليد عند تسديد اللكمات إلى الخصم، فيما تستخدم اليد بكثرة لصد ضربات الخصم، وفي العديد من الضربات أيضا، ومثل جميع ألعاب الدفاع عن النفس، فهي تحتوي على العديد من المهارات والفنون وأمور أخرى تجعل اللعبة مميزة عن الألعاب المنافسة الأخرى. وتنقسم التايكوندو إلى خمسة أقسام هامة هي المهارات الأساسية أو أساسيات التايكوندو،ومجموعات القتال الوهمي، أو البومزات،والمباريات التنافسية، أو القتال في المباريات، وقتال الشوارع، والتايكوندو الاستعراضي.
الاتحاد الدولي للتايكوندو
احتضنت كوريا الجنوبية رياضة التايكوندو، واستطاع خبراؤها نشر اللعبة والوصول بها إلى كثير من دول العالم، كما تم إنشاء اتحاد دولي للتايكوندو واتخذ من كوريا مقرا له، وانتخب الدكتور أون يونج كيم رئيسا للاتحاد الكوري والاتحاد الدولي للعبة منذ عام ١٩٧٢م ، وأقيمت أول بطولة للعالم في العام ١٩٧٣م في كوريا الجنوبية بمقر الاتحاد ( الكوكيون ) وأشترك فيها ٢٠٠ لاعب من ٢٢ دولة.
أساسـيات وقوانين الـتايـكـونـدو
رياضة التايكوندو لها خمسة مستويات أساسية حسب الأحزمة الممنوحة لكل مستوى، وهي على الترتيب: الأبيض فالأصفر فالأزرق فالأحمر ثم الأسود الذي يتضمن هو الآخر عدة مستويات.
ومن الضروري قبل ممارسة اللعبة عمل تدريبات إحماء، لأنها ضرورية جدا عند بداية الدخول في مجا ل التايكوندو، وقبل البدء في أي تمرين من أجل تهيئة الجسم وفك العضلات ورفع المرونة والقوة في الجسم.
الوقفات والحركات
تستخدم الوقفات في جميع الأحوال، قبل أو بعد أي ضربة، وهي تمثل الأساس في عملية الحصول على التوازن المتكامل أثناء الضربات، وكثيرا ما نستخدم اليد والذراع لصد العديد من هجمات الخصم، سواء أكانت هجمات باليد أو بالقدم، لكن علينا تعلم استخدامها بالطريقة الأمثل لكي لا نصاب بأذى. فالأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية استخدامها مهم للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم، مما يؤكد على استخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب.
وعكس رياضة الكاراتيه، يتم استعراض الضربات الأمامية المختلفة عندما تكون في مواجهة الخصم، ولكن هذه الضربات تكون من الأمام، ولايعني ذلك أنها بالقدم الأمامية فقط. أما الضربات الخلفية فيجب آن تكون سريعة، وتتم بمرونة عالية لأنه في لحظة ما سيكون ظهر اللاعب مواجة للخصم
قـــوانــيــن الــتايـــكــونــدو
تنقسم قوانين التايكوندو إلى قوانين خاصة بالملعب، كأن يكون الملعب مسطحا ومستويا خاليا من العوائق ومغطى بالخشب أو أي مادة ناعمة الملمس. ومساحة الملعب ١٢في ١٢ مترا، وتنقسم إلى منطقة اللعب ويتواجد فيها الحكم واللاعبان، ومساحتها ٨ في ٨ أمتار، وتحدد بخط أبيض عرضه ٧.٥ سم، ومنطقة الأمان ٢ متر من كل جانب، وقوانين خاصة بالحكام حيث يقوم بتحكيم مباريات التايكوندو ٦ حكام،٤ قضاة، وحكم ساحة ، ورئيس حكام ميقاتي ومسجل. وهناك أيضا شروط خاصة بالملابس والمستويات، حيث إنه في حالة المباريات الدولية يجب على اللاعبين أن يكونوا حاصلين على الحزام الأسود ومسجلين لدى الاتحاد الدولي، كما يجب أن يكون اللاعب حاملا جنسية البلد التي يمثلها. وبالنسبة للملابس، فعلى المتسابق أن يرتدي بدلة التايكوندو (الدوبك) ويجب أن يرتدي فوقها واقيا لكل من الصدر الهوجو والخصيتين والساقين والساعدين، على أن تكون أدوات الحماية المذكورة مطابقة للوائح والمواصفات .
المباريات
يحدد زمن المباراة بثلاث جولات، كل منها ثلاث دقائق، يفصل بين كل جولة وجولة دقيقة للراحة . و تحتسب النقاط عند تسديد ضربة فعالة بالقبضة أو بالقدم، عن طريق اللكمة المستقيمة بالقبضة في منتصف الجسم، أو ركلة ناجحة مسددة في الوجه أو منتصف الجسم، أو تسديد أي ضربة في أي مكان في الجسم من الأماكن المسموح بها، مما يؤدي لسقوط اللاعب الخصم تعتبر نقطة. ويتم خصم النقاط عندما يرتكب أحد المتسابقين فعلا ممنوعا، فعلى الحكم أن يوقف المباراة، ويوضح الخطأ الذي ارتكبه المتسابق، ويخصم عليه، ومن الأفعال الممنوعة الهجوم على المنافس بعد سقوطه على الأرض، أو تعمد توجيه لكمة بقبضة اليد على رأس المنافس، أو تعمد الضرب بالرأس في رأس المنافس، أو تعمد توجبه الضربات للمنافس بعد إيقاف المباراة مؤقتا بإعلان الحكم، أو الخروج خارج الملعب، أو التلفظ بألفاظ غير ضرورية من قبل اللاعب أو مدربه. وفي حالة حصول اللاعب على خصم ثلاث مرات في جولة واحدة، يقوم الحكم بإيقاف المباراة وإعلان هزيمة المتسابق. ويتم حساب الفوز عن طريق احتساب الفوز بالنقاط، أو الفوز بالضربة القاضية، أو الفوز لخصم النقاط على المنافس، أو الفوز لإصابة المنافس وعدم استطاعته مواصلة اللعب، أو لعدم كفاءة المنافس أو لانسحاب المنافس، أو عند قيام مدرب المتسابق بإلقاء الفوطة.