الجنس : العمر : 41 المدينة المنورة التسجيل : 30/09/2011عدد المساهمات : 239
موضوع: *¤ô§ô¤* ممنوعات بعد تناول الطعام *¤ô§ô¤* الخميس 06 أكتوبر 2011, 12:47 am
من أجل صحتكم الغالية
اقدم لكم قائمة طبية علمية بالممنوعات التي يجب تجنب القيام بها بعد تناول الطعام
ممنوعات بعد تناول الطعام
لا تدخن
أثبتت الأبحاث التي قام بها العلماء بأن تدخين سيجارة بعد تناول وجبة غذائية يعادل تدخين 10 سجائر ! مما يزيد من نسبة خطر الاصابة بالسرطان.
لا تتناول الفواكه مباشرة
فهذا يؤدي الى انتفاخ البطن بسبب دخول الهواء. و من الأفضل تناول الفواكه بعد ساعة أو ساعتين من تناول الوجبة أو قبل تناولها بساعة.
لا تشرب الشاي
فأوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض. مما يعيق عملية هضم البروتينات.
لا تستحم مباشرة
فالاستحمام مباشرة سيؤدي الى اندفاع الدم الى اليدين و الرجلين و بقية أجزاء الجسم، مما يقلل من كمية الدم حول المعدة و يضعف عملية هضم الغذاء فيها.
لا تذهب للنوم مباشرة
فالنوم مباشرة بعد تناول الطعام يؤدي لحدوث تلبك في الأمعاء.
لا تفك حزامك بعد الأكل
لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.
لا تمشي
معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.
موضوع: *¤ô§ô¤* ممنوعات بعد تناول الطعام *¤ô§ô¤* 
الخميس 06 أكتوبر 2011, 12:47 am
