التفاح منافعه كثيرة
فوائد التــــفاح:
1- يفيد فقر الدم : يحتوي التفاح على معدني الحديد والفوسفور الضروريان لمعالجة فقر الدم . ومن الممكن شراب عصيره بكمية تعادل الكيلو غرام الواحد يومياً . ويُفضل تناوله قبل البدء بتناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة ، أو قبل النوم .
2- يفيد الإمساك : يعمل التفاح على معالجة الإمساك الذي يصيب المرء ، وخاصة التفاح النيء الطازج . وتكفيك تفاحتان يومياً كدواء فعال يساعد على أخلاء أمعائك . ومن الممكن تناول المطبوخ أو المحمص لتحظي بانتيجة ذاتها .
3- يفيد السعال الجاف : يعد التفاح علاجاً ناجحاً للتخلص منى السعال الجاف والمتقطع . ويُنصح بتناول التفاح السكري يومياً لمدة اسبوع ، ولكن يجب الامتناع عن المشروبات الباردة بعد تناول التفاح .
4- يفيد في معالجة العينين : ينقع قشر التفاح كعلاج للعيون الملتهبة . قم بتقشير التفاح أولاً. ثم ضعه في مقلاة واغمرة بالماء. اترك التفاح حتى يغلي الماء واغليه برفق تحت نارهادئه عدة دقائق . أضف قليلاً من العسل إلى الماء المغلي . وابدأ بعدها بشراب هذا الماء فتشعر بارتياح في عيونك الملتهبة.
5- يفيد في الصداع : إذا كنت تعاني من صداع حاد . فقشر تفاحة ناضجة ثم تناول قسمها الداخلي القاسي مع قليل من الملح كل صباح ومعدتك فارقة لمدة أسبوع . وإذا تناولتها لمدة ثلاث مرات في الاسبوع بنفس الطريقة فستختفي آثار الصداع نهائياً.
6- يفيد في امراض القلب : وقد برهن علماء التغذية حديثاً من خلال التجارب المتعددة بعدم تعرض الاشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من البوتاسيوم في غذائهم للاصابة بنوبات قلبية.
الفوائد الغذائية للتفاح:
يستخدم التفاح كعلاج للإسهال الحاد نظرا لاحتوائه على مادة البكتين وهي مادة معروفة بفائدتها في معالجة الإسهال.
ويشكل البوتاسيوم الموجود في التفاح علاجاً لأمراض الكبد وارتفاع ضغط الدم وأمراض الجهاز البولي وذلك لاحتوائه على مادة البكتين.
كما يوصف مغلي قطع التفاح لمن يعاني من التهاب الرئة ويستخدم عصير التفاح في علاج فقر الدم والضعف العام في الجسم. ويعتبر خل التفاح من أفضل أنواع الخل عموما لغناه بالعناصر الغذائية وفوائده الطبية.
كما يستخدم لعلاج القيء والإسهال والمغص والحصوات وتطهير المسالك البولية ومحاربة السمنة ويساعد على إزالة الشحم الزائد في حال تناول الشخص مقدار ملعقتي طعام في كوب ماء مع كل وجبة طعام ولمدة شهرين.
الله يحفظكم ويشفيكم
موضوع: ~¤¦¦§¦¦ التفاح منافعه كثيرة ¦¦§¦¦¤~ 
الثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 4:12 am