»؛° فوائد السباحة ومياه البحر °؛«

رذاذ البحر مفيد للعيون ورماله تبيض الأسنان !!!

يتغنى المطربون والشعراء بالبحر رغم عدم علمهم بفوائد مياه البحر للجسم البشري بيولوجيا وسيكولوجيا .

1- انه يعمل على تنظيم نشاط الغدة الدرقية من خلال تجرع مادة اليود.
2- قيام الإنسان بالنزول إلى المياه يساعد على تنشيط الجسم من خلال رياضة السباحة.
3-إن كل من يذهب إلى المناطق المجاورة للبحار دائما ما يشتهي اللحوم البيضاء خصوصا الأسماك وهي تفيد الجهاز الهضمي
لأنها خفيفة الهضم وغنية بالمعادن و الأملاح، مما يجعل المعدة في راحة من عناء الأطعمة الصعبة الهضم.
4- أن المياه المالحة تساعد على نظافة المعدة إذا تجرعها الإنسان عن طريق الخطأ إثناء وجوده بالبحر، فلا خوف من ذلك.
5- إن العين تستفيد إذا تعرضت لرذاذ البحر فقط دون الغطس والعين مفتوحة أو مواجهة الأمواج، لأن مياه البحر مليئة بالملح الذي يضر العين إذا تعرضت له بكثرة مما يعرضها للجفاف .
6- إن مادة الفلورين موجودة بكثرة في الأماكن القريبة من البحار، وهذه المادة بنسبة معينة تساعد على مقاومة التسوس، وهي غذاء غير مباشر للأسنان أما رمال البحر فتعمل على صقل الطبقة الخارجية للأسنان فتبدو بيضاء ناصعة

خبر طبي:

تمكن علماء بريطانيون من ابتكار ضمادات طبية مصنعة من مواد مستخلصة من أعشاب البحر تساعد على التئام الجروح بسرعة.
وتعد الضمادات الطبية الجديدة صديقة للبيئة من وجهة نظر القائمين على هذا الاختراع , حيث يمكن أن تتحلل أليافها بشكل طبيعي.
واشار علماء من جامعة بولتون البريطانية، إلى أن هذه الضمادات الجديدة تتكون من ألياف صنعت من مادة استخلصت من بشرة "السلطعون" والأعشاب البحرية أطلق عليها اسم "كيتوسل"، والتي منحت الضمادات خصائص فريدة فهي تملك القدرة على امتصاص الرطوبة، وإيقاف النزيف، علاوة على أنها تقلل من احتمالية معاناة المريض من تفاعلات تحسسية تجاه مكوناتها كما هو الحال بالنسبة لبعض الضمادات المستخدمة حالياً.

وعمل فريق البحث على استخلاص مادة "الألجينيت" الموجودة في أحد أنواع أعشاب البحر، حيث تمتلك هذه المادة القدرة على امتصاص السوائل بدرجة كبيرة، وهو عامل هام لا بد من مراعاته عند تصنيع الضمادات، وذلك بسبب إفراز الجسم لمادة المصل في مناطق الجروح كرد فعل من النظام المناعي على حدوث الإصابة، إلا أنه لا بد من إقصاء السوائل بعيدا ً عن المنطقة المصابة وإبقائها جافة ليساعد ذلك على التئام الجرح بشكل أسرع.
وأوضح الباحثون فإن مادة "الكيتوسان" المستخلصة من قشرة السلطعون، تتميز بأنها قادرة على تحفيز التئام الجروح، كما أنها مقاومة لنمو البكتيريا، إلا أنه لا يمكنها امتصاص السوائل.

وقام المخترعون بدمج المادتين لتصنيع ألياف "الكيتوسل" والتي جمعت بين خصائص كل منهما لتقدم ضمادات طبية تمتص الرطوبة وتساعد على التئام الجروح،علاوة على أنها رفيقة بالبيئة، إذ إن تحللها يتم بشكل طبيعي ولا يترك آثاراً لمواد ملوثة.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فوائد السباحة للجسم

نقدم اليكم مجموعة من اهم فوائد السباحة العائدة على الجسم متمثلة بالنقاط التالية:

- من فوائد السباحة ان الماء يمثل مقاومة للعضلات حين نمارس السباحة, لدلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات و الحفاظ على قوام رشيق.

- تدل البحوث الطبية و الرياضية على أن ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة يومياً, تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب و تقلل من معدل الكولسترول في الدم كما تزيد من كفاءة الدورة الدموية.

- ومن فوائد السباحة ايضاً ان ممارسة السباحة لمدة ساعة تحرق ما بين 250 و 500 سعرة حرارية,حسب قوة و سرعة السباحة,لدا تعتبر من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن.

- السباحة مفيدة جداً في التخلص من الضغوط النفسية, و استرخاء الجسم و العقل, و رفع الروح المعنوية.

- الماء يجعل الجسم يبدو اخف مما هو عليه فعلا(بسبب دافعة ارخميدس),لدلك فان السباحة من انسب الرياضات للأشخاص الدين يعانون من زيادة الوزن أو من مشاكل المفاصل.

- وتعد السباحة من الرياضات المتنوعة الجمهور فهي تصلح للكبار والصغار،والرجال والنساء و للحوامل وكذلك من يعانون مشكلات صحية لا تؤهلهم للقيام بالرياضات الأخرى مثل المشي والجري.

- كما وجد أن للسباحة فضل كبير على المسن كونها تجدد الدورة الدموية وتخفف كثيراً من آلام الظهر و آلام المفاصل وتزيدها مرونة وحيوية و تساعد على تقوية عضلة القلب مما يزيد من أدائه لإيصال الدم لبقية أجزاء الجسم وهي كذلك تحسن وصول الأكسجين للعضلات.

- كما أن مجرد التواجد في الماء يحرض الكليتين و يضاعف أداءهما بنسبة 700 بالمائة.

- ومن فوائد السباحة للحامل انها تساعد على بناء عضلات الكتفين والبطن والتي تكون الحامل في حاجة لبناء هذه العضلات لمرحلة الحمل المتقدمة بل ووجد أنها تساعد على تخفيف الآلام المصاحبة للحمل بعمومها وتحسن من حالة أي ارتفاع في الضغط أو السكري أثناء الحمل، لذا فتنصح الحامل بالسباحة وخصوصاً في الأشهر الأولى والوسطى من الحمل مع التأكيد أن تكون الحركات خفيفة وبعيدة عن العنف.