[®][ فوائد الضحك ][®]

[®][ فوائد الضحك ][®]

استمتع باللحظة التي تعيشها
إضحك ...عيش حياتك....ارمي الماضي .....لايستحق أيا كان أن تحزن من أجله
فربما لا يوجد من يحزن من أجلك وأعلم...
أن للضحك عدة فوائد فلا تبخل على نفسك بها
وهذه بعض فوائد الضحك :
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يجدد الطاقة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- وأحلاها أنه يجعلك توتر كل من يسبب لك الضيق.